豚ヒレ肉の老化防止と美肌効果について!

①老化防止

身体に侵入したウイルスや細菌を攻撃する働きがある活性酸素が過剰に働くと正常な細胞にも攻撃してしまいます。これにより細胞内や核酸、血管内などの身体のさmざまなぶに悪影響を与えてしまい、老化の要因となってしまいます。豚ヒレ肉に含まれるビタミンCやビタミンEには抗酸化作用があり、増えすぎてしまった活性酸素を除去し抑制する働きによって、活性酸素が過剰に働き正常な細胞を攻撃してしまうのを防ぐ効果があるので、豚ヒレには老化防止に効果があると言えます。

②美肌効果

豚ヒレ肉に含まれるナイアシンには血液循環を促すことでクマやくすみを改善する働きや、肌の新陳代謝を向上させるなどの効果があります。また、脂質の代謝に関与し過酸化脂質を分解する働きによって、過酸化脂質が原因の1つとして考えられている大人ニキビを予防する効果があります。抗酸化作用により体のサビと言われるか酸化物質が生成されるのを防ぎ、くすみの原因を作りにくくする働きがあるビタミンEなども豊富に含まれているので美肌効果があると言えるでしょう!

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